Rückblick Nacht OL Training Freitag 17.2.17 19:30-21:00 Löliwald
Wetter:
Ziel:

- Nacht-OL-Bahn sicher und sauber laufen
Anlage:
- Weg zum Start = einlaufen, vom Ziel zurück = auslaufen
- es hat nur gelb-blaue Bändel, die Postenbeschreibung war also evtl. manchmal nötig
- Bahnen vom Milchsuppen-OL’17, extra nicht durch das gröbste grün, alle gleiche Bahn
- Startliste ausgelost, einzeln
- manchmal etwas längere Teilstrecken mit etwas Routenwahlmöglichkeiten
- manchmal auch einfach sauber quer
- alles vorbereitet und markiert durch cs, StefanB informierte und leitete :-)
Mit (12): Dominique, StefanB, Bea, MarcoB, Fabio, Sven, Ursula, Loris, DanielW, Patrick, Mirjam, Lea, (Organisator cs)

 

 

Rückblick Nacht OL Training Freitag 10.2.17 19:30-21:00 Wollerau Erlenmoos
Wetter:
klar, Vollmond
Ziele:
- administrativ voraus sein
- trotz Gegner nicht ablenken lassen, selbständig bleiben, selber lesen und denken
Anlage:
1.
- 6 Bahnen vom SCOOL Cup, von MarcoB, im Wäldchen, einzeln, langsam.
- Am Tag nicht so schwierig, in der Nacht ein bisschen schwieriger.
- Kleine Posten ohne Reflektor.
- Posten-Nr. jeweils kontr.!
2. - 2 kleine Massestart-Sprint-OLs, gegabelt, einzeln, schnell.
- Administrativ und optisch/zum Lesen anspruchsvoll!
- Kleine Posten ohne Reflektor.
Dazwischen: Fangis, Besprechungen Oringen/Kader/Programm/usw.
Mit (14): Pascal, Dominique, StefanB, Bea, MarcoB, Fabio, Sven, DanielW, Marcel, Patrick, Mirjam, Corinne, Lea, cs

 

 

Rückblick Nacht OL Training Freitag 3.2.17 19:30-21:00 Buechberg Ost
Wetter:
nicht so kalt, kaum noch Schnee
Treffpunkt: Scheibenstand Tuggen
Ziele
- Karte genau drehen
- Karte genau lesen
Übung 1
- 4 Schlaufen, Korridor-OL!, einzeln!
- unterwegs Kopf hoch, voraus schauen, manchmal kommt auf der Linie ein Reflektor, den soll man im Ziel auf der Karte einzeichnen
- eher anspruchsvoll, v.a. Bahn/Schlaufe A
Übung 2
- Massenstart, Schlaufen-OL
- nur Bändeli als Posten (und das in der Nacht...)!, das verlangt genaues lesen
Fazit:
- schwarzer Rand des Korridors kann mit Str. verwechselt werden...
- wohl eines der schwierigsten Nacht-OL-Trainings bis jetzt...
Mit (4): Pascal, Dominique, Sven, cs

 

 

Rückblick Nacht OL Training 3 Freitag 27.1.17 19:30-21:00 Eichholz
Wetter:
von -3° bis +1°, Boden gefroren, darüber etwas Schnee
Treffpunkt: Pfäffikon, Roggenacher, Vita-Parcours
1. Prolog: Auf Finnenbahn eine Runde einlaufen
2. Quali: 1 Runde auf Finnenbahn, schnell, Einlaufreihenfolge bestimmt nachher die Gruppen
3. üben: 4 kleine einfache Runden, je 3 Posten, zu zweit, mit jeweils einem andern Partner, eigentlich langsam, aber da waren die meisten etwas zu schnell, einige mussten dafür später büssen...
4. 1. Halbfinallauf, kleine Runde, je 2P., sehr schnell, einzeln, gegenläufig: 1. der Quali gegen 2. (A), 3. gegen 4. (B), usw.
5. 2. Halbfinallauf: kleine Runde, sehr schnell, einzeln, gegenläufig: Sieger A gegen Sieger B, Verlierer A gegen Verlierer B, usw.
6. Final: mittlere Runde, sehr schnell, Massenstart, 6 Posten
7. auslaufen, P. einziehen
Fazit:
- Wechsel der Partner :-)
- technisch eher einfach und bekannt...
- mal richtig schnell, das war richtig gut so
- 1 Reflektor wurde geklaut/fehlte, das war nicht sooo schlimm und einigermassen verträglich, denn nicht so teuer und schon am Mittwoch vorher gesetzt, auch nach längerem Suchen nicht gefunden
Mit (12): Pascal, Dominique, StefanB, MarcoB, Fabio, Deborah, Vanesa, Ursula, Sven, Loris, Lea, cs

 

 

Rückblick Nacht OL Training 2 Freitag 20.1.17 19:30-21:00 Buechberg Ost
Wetter: kalt, ziemlich viel Schnee
Treffpunkt: Scheibenstand Tuggen
Ziele:
- Nacht-OL üben
- möglichst fokussiert auf Postenraum, möglichst Posten sauber anlaufen
- möglichst immer unterwegs, möglichst nicht anhalten
Anlage:
- 9 Posten, mit Reflektoren
- verschiedene Bahnen, z.T. relativ steil
- z.T. à2
- Start und Ziel beim PP
Fazit:
- gutes Timing, passende Bahnlängen und Tempi
Mit (9): Pascal, Dominique, StefanB, Bea, MarcoB, Fabio, Vanessa, Lea, cs

 

 

Rückblick Nacht OL Training 1 Freitag 13.1.17 19:30-21:00 Buechberg mitte/ost/oben
Wetter: 0°C, hier nicht so viel Schnee wie an anderen Orten
Treffpunkt: oberhalb Blindenhof/Tuggen
Ziele:
- Nacht-OL üben
- bei jedem Blick auf die Karte ein Blick auf den Kompass!
- möglichst genau zum Posten
Anlage:
- 7 Posten, mit Reflektoren
- 5 Schlaufen, und als 6. Noch eine Schlussschlaufe, im beim Zentrum vorbei
- eher extensiv, üben, einige machten 10km
Fazit:
- ein Nacht-OL-T ist/tut immer gut!
- alle Lampen und Akkus ok :-)
- meistens/an den meisten Orten ziemlich schön im Wald :-)
- 1 Karte verloren...
Mit (15): Pascal, Dominique, StefanB, Bea, MarcoB, Fabio, Ursula, Sven, Florin, Loris, DanielW, Patrick, Mirjam, Lea, cs

 

 

Rückblick OL Training, Samstag, 7.1.17 9:30-12:40(!)
Wetter: -5°(!), sehr kalt, bedeckt
Thema/Ziele:
- urbaner Sprint-OL üben: administrativ, Gegner-Kontakt (folgen-stehen bleiben)
Programm/Ort:
- 5 kl. Sprints: 1 Bäch SH, 2 Freienbach Schwerzi, 3 Wilen SH, 4 Wollerau SH, 5 Wollerau Erlenmoospark
Formen:
- Massenstart (1/2/3/5), one-man-relay (1), Phi-Loop (2), Schmetterling (3/5), Jagdstart (4)
Bemerkungen:
- versch. Kartenmassstäbe, verkleinerte SH-Karten, deshalb z.T. seeehr klein
- 1.mal touch-free-Traininig!
- Wilen am anspruchsvollsten und interessantesten
- 1P falsch in Wollerau, dann Karten dort vergessen
- im Erlenmoos wurden alle 7(!) Posten entwendet :-( , nach 1h suchen hatten wir immerhin wieder 6, 1 Verlust
- ambitiöses gutes T :-)
Mit (13): Sandro, Pascal, Dominique, Stefan B, Bea, Marco, Fabio, Tobias, Lukas, Sven, Timon, Ursula, cs

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