Rückblick OL Training, Samstag, 4.1.14, 9:30-11:30, Kanti Pfäffikon SZ
Thema: Stadt-OL-Sprint
Wetter: Hochnebel, ca. 5°C (warm)
kurzes Einlaufen: Aufwärmen, Steigerungslauf, Dehnen, ...
OL üben: Von 3 versch. Startpunkten aus machten wir je 2 kleine Stadt-OL-Sprint-Bahnen (je ca. 4 bis 7 min., im Ganzen also 6 Bahnen, total 24 Posten). Wieder wurde erklärt, dass oliv und dunkelgrün nicht passiert werden dürfen...
Hier hat es eine gute Zusammenfassung, was erlaubt ist, und was nicht... :-) , hier hat es die ausführlichen Darstellungsvorschriften.
Ziel: Stadt-OL-Sprint üben, Postenbeschreibung im Voraus kennen, dabei v.A. achten auf den Postenstandort (einspringende Ecken, oben oder unten, ...), und deshalb den Posten möglichst gerade richtig anlaufen. V.A. am Anfang liefen einige in verschiedene Fallen... Nun sind wir aber wieder bereit :-)
Mit (10): Sandro, Pascal, Dominique, Lea, Tobias, Lukas, DaniZ, Katja, Corinne, cs
